Приключения сборной НАК РФ на Чемпионате Мира NAC International.

Аквааэробика является одной из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний день это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Основная задача аквааэробики – оздоровительный эффект за счет улучшения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повышение уровня развития физических качеств.

Несмотря на то что именно на ногах сосредоточено 2/3 всей мышечной массы нашего тела, мало кто любит тренировку ног.

Кхи-йога – это сложная система, состоящая из нескольких комплексов оздоровительных упражнений, направленных на укрепление организма в целом. Кхи- йога – это раздел древнего боевого искусства Там куи кхи конг появившегося во Вьетнаме и основанного на резких динамичных ударах руками. Об этом направлении, предполагающем сосредоточенное внимание к ощущениям собственного тела, нам рассказал преподаватель кхи-йоги в Москве Сергей Пруцков.

Он был силен и красив, как сын древнегреческого бога. Он был способен поднять 185-килограммовую штангу в «мертвой тяге», на бедра, держа ее одними пальцами. Появляясь на пляже, он собирал вокруг себя толпы. Однажды, сняв рубашку, он стал причиной автомобильной аварии. Фильмы с его участием стали классикой мирового кино. Его тело до сих пор никто не сумел повторить.

Рано или поздно все мы, стремящиеся к увеличению массы, сталкиваемся с тем, что желанный рост мышечных объемов приостанавливается. Мы начинаем «пробуксовывать» на месте, не видя результата. Почему?

Актриса, певица, телеведущая, хрупкая девушка с богатым хореографическим прошлым с подачи журнала BBF на один час становится бойцом тай-бо.

C 70-х годов прошлого века карате и другие восточные единоборства – и удары ногами как их наиболее показательная визитная карточка – покорили сердца граждан СССР. В эпоху, когда существовала уголовная ответственность за преподавание «неспортивных приемов» гражданскому населению, человек, могущий ударить ногой в челюсть, считался непобедимым бойцом.

Если вы не являетесь поклонником или поклонницей тотальной автономности — собственноручно вырытый бассейн, бревна деревьев вместо штанги, лапти вместо кроссовок и домотканая одежда или принципиальная нагота — то эта статья поможет подготовиться вам к походам в фитнес-клуб, бассейн, на йогу и в прочие рассадники здоровья.

В этом номере вы узнаете, что мозг полных не замечает ожирения, что необязательно есть много белка, что сывороточный протеин понижает давление, и о том, что стероиды повреждают память, а красный перец разрушает жир.

При создании любого бизнеса есть два важнейших этапа, два главных кирпичика в фундаменте, от правильного «обжига» которых зависит прочность всего будущего «здания». Это выработка концепции и составление бизнес-плана. Они должны давать точные ответы на вопросы: для кого, где и на какие деньги будет работать фитнес-клуб.

Вы наконец-то пришли в фитнес-клуб. Решили посетить все зоны и выбрать для себя подходящие. Много нового и интересного, но непонятно, что это и для чего? Нужно определиться, чего хочется именно вам. Если и с этим сложности, тогда смело записывайтесь на фитнес-тестирование и инструктаж в тренажерном зале.

Робби Робинсон – противник стероидов, хотя признает, что принимал их в соревновательный период. Он критикует функционеров IFBB, хотя все его титулы завоеваны в этой федерации. Его считают соратником Арнольда – они были рядом в Gold’s Gym и в Pumping Iron – хотя в его рассказах о губернаторе дегтя больше, чем меда.

Существует объективная основа гармонии человеческого и, в частности, мужского тела — это внешние параметры физического развития, определяемые пропорциями. Кроме того, объективным жизненным (а не соревновательным) критерием оценки является повышенное внимание женщин к образу мужчины.

Слоган «быстрее, выше, сильнее» исчерпал себя. Люди давно нащупали предел развития тела, и в профессиональном спорте соревнуются уже не наши современники, а химические лаборатории и препараты. Мало кто будет спорить с тем, что профессиональный спорт (в том числе и бодибилдинг) из погони за здоровьем и красотой превратился в погоню за рекордами, по дороге к которым здоровье очень легко потерять. Может быть, пришло время использовать другой слоган: «качественнее, разумней, точнее»? Кажется, ответом на этот вопрос может стать декалифтинг.